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Entspannung für Schwangere-Lassen wir es uns gut gehen-Genießen Sie wundervolle Zeit der Schwangerschaft entspannt und nehmen Sie sich ein wenig Zeit für sich selbst. Entspannung, Ruhe und Gelassenheit sind wesentliche Voraussetzungen für eine sanfte und leichtere Geburt. Autogenes Training kann Sie während der gesamten Schwangerschaft und der Geburt begleiten, Sie unterstützen bei Schwangerschaftsbeschwerden wie Rückenschmerzen, Schlafstörungen, manchmal auch sorgende Gedanken . Durch die Formeln des Autogenen Trainings lernen Sie diese gezielt zu beeinflussen - oder aber einfach nur zu entspannen. Noch während der Wehen können Sie das Autogene Training anwenden und dadurch neue Kraft für die nächste Anstrengung sammeln. Die Entbindung wird schmerzfreier verlaufen und die Dauer kann sich verkürzen. Der Kurs umfasst 10 Einheiten zu je 60 - 90 min. Eine Kostenübernahme bis zu 80% durch gesetzliche Krankenkassen ist möglich - fragen Sie dazu bei Iher Krankenkasse nach. Kursinhalte:
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